 Artykuły
19-12-2008 Na pytanie Czytelnika na temat męskiego wymiaru odchudzania odpowiada dietetyk medyczny - Kamila Karczun | |
11-12-2008 Na drodze do sukcesu często stoją przeszkody, które nieświadomie same stawiamy na własnej drodze, utrudniając sobie w ten sposób dojście do celu | |
05-12-2008 Na pytanie Czytelniczki odpowiada Expert - trener z klubu Holmes Place | |
26-11-2008 Jest wiele zawodów, w których wygląd i tak zwana prezencja mają znaczenie. Oprócz tych najbardziej charakterystycznych w naszej percepcji - modelki, stewardessy oraz prezenterki telewizyjnej istnieją zawody, w których nie wypada wyglądać puszyście | |
20-11-2008 Na wątpliwości Czytelniczki odpowiada Magdalena Jarzębowska, psycholog, trener pracująca z osobami borykającymi się z nadwagą i otyłością w NZOZ Kadrema w Lublinie
| |
19-03-2009 Nowy zabieg z serii „35+” z odmładzającymi, roślinnymi komórkami macierzystymi | |
|
Zapraszamy do nowego działu
ODCHUDZANIE
Powstał on dla wszystkich tych, którym bliski jest temat starań o piękne i zdrowe ciało. Nasi Eksperci będą odpowiadać na Wasze pytania związane z dietą, treningiem oraz psychicznymi aspektami odchudzania. Znajdziecie tu również przykłady menu, tricki podkręcające metabolizm i porady, jak pracować nad własną psychiką, aby łatwiej (i na zawsze!) osiągnąć sukces w swoim dążeniu do wymarzonej sylwetki. Jeśli Tobie już udało się osiągnąć sukces: zrzucić nadwagę, wyrzeźbić piękne ciało, albo zamienić codzienne seanse przed telewizorem na jogging, podziel się z nami swoją historią! Najciekawsze listy – najlepiej z fotografiami obrazującymi osiągnięcie wymarzonego celu - zostaną opublikowane i nagrodzone atrakcyjnymi upominkami!
Czekamy na Wasze listy i pytania do Ekspertów oraz sugestie pod adresem odchudzanie@spaplanet.pl
Dieta SPATu przeczytasz o tym, że nie ma mowy o zdrowym stylu życia bez racjonalnego odżywiania. Co więcej - przekonasz się też o tym, że dieta może być przyjemna! TreningBez aktywności fizycznej, nie tylko nie utrzymamy szczupłej sylwetki, ale i zestarzejemy się szybciej, grozi nam gorszy nastrój i choroby układu krążenia oraz wiele innych. Czy potrzeba więcej argumentów, aby ruszyć się z fotela?! PsychodietetykaW dobie wiedzy o psychosomatyce (związku stanu psychicznego ze stanem zdrowia, kondycją i samopoczuciem) nie sposób lekceważyć umysłu i emocji w drodze do pięknego i sprawnego ciała Archiwum działuTu znajdziesz teksty, w których również poruszaliśmy tematykę odchudzania, przepisy i przepisy na zdrowe i lekkie dania
Success Story
Każdy z nas nosi w sobie jakąś opowieść. Ula objadała się słodyczami po nocach i marzyła o szczupłych biodrach. Pewnego dnia powiedziała: basta! i zmieniła swoje podejście do słodyczy, a dziś kusi mężczyzn świadomym pięknem. Andrzej rzucił palenie i w ciągu roku przytył 20 kg. Jeżdżąc na rowerze i nie jedząc po 19:00 w ciągu pół roku wrócił do dawnej wagi. Historii takich, jak te i takich jak Olgi jest wiele. Podziel się z nami Twoją opowieścią o bitwie, walce lub całej wojnie o formę, piękną sylwetkę lub/i dobre samopoczucie. A może udało się załatwić to pokojowo? :-) Najciekawsze listy, wraz z fotografiami obrazującymi Wasz sukces, opublikujemy i nagrodzimy atrakcyjnymi upominkami.
Czekamy na Wasze maile!
odchudzanie@spaplanet.pl
|
